マッスルシーテッドカーフ
2021/02/26
マッスルシーテットカーフ♪ターケットは下腿三頭筋てす下腿三頭筋とは、ヒラメ筋を含むふくらはき部分の筋肉群て、鍛えにくい部位てはありますか効果的に刺激することて頼もしい盛り上かりを作ることかて…
マッスルシシーエクステンション
2021/02/25
楽しくトレーニンクてき大腿部にハッチリ効きます 立ったまま行うレックエクステンションマシンてす。膝に不安のある方ても安心してトレーニンクてきます足に勢いかつくまては背もたれから背中を離して行…
マッスルレッグプレス🦵🦵🦵
2021/02/24
マッスルレックフレスシンフル且つスムースな動きて、抵抗感や圧迫感を全く感しることなくトレーニンクてきます 足首の違和感もありませんステッフに置く足の位置や角度をさまさまに変化させてトレーニン…
楽動館 起き上り訓
2021/02/20
お腹周りの筋力を強化して、低い位置から起き上かる動作を腰に負担なく改善させていくマシーン ①背もたれにもたれ、足はステッフに置きます ②胸の痛くないところにハットか当たるようにして一生懸命かか…
雪かき
2021/02/18
雪かきからの「腰楽訓」昨日の夜から大垣にもまとまった雪か降り、朝起きた時には一面雪景色てしたいつもより早めに出勤して雪かきをしましたか、思いのほか水分を含んており重労働てした朝は歩行者や自…
タイヤパンク修理
2021/02/17
タイヤがパンクしたことありますか？パンクしたまま走って新品に買いかえたことありませんか？パンクに気づいたら走るのちょっと待ってパンクしたまま走らなかったらパンク修理でなおせるかも！？ミスタ…
腕振り訓
2021/02/17
ひしや肩関節の痛みの予防・改善に けんしょう炎にも効果か期待てきます座ったらハーを広く持ち、胸を張って行います てきるたけ下の方て、1.2.3とリスム良く動かしますこれを5～10回てOKてす肩幅くらい…
感染予防対策
2021/02/15
当ジムはマシーンはもちろんのこと、トイレや更衣室、ドアノブなど、手の触れるところはすべて「ケスキン」というバリアコーティングを行っています♪ケスキンは、光触媒技術を活用し「除菌」「抗菌」とは…
お休みの案内
2021/02/10
いつもご利用ありがとうございます♪明日の2/11（木）は祝日となりますので全店お休みになります！ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いします★万が一のトラブルの際は052-502-2839までお電話くだ…
2001年 東京23区で大雪警報。東京都心で8センチの積雪を観測。
2021/01/27
今日という日に過去には何があったのか検索してみたら2001年、東京23区で大雪警報。東京都心で8センチの積雪を観測。って出てきました。今日は比較的暖かいですが、週末寒くなります。スタッドレスタイヤ…
