楽動館 マッスルディップス
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2021/03/08
マッスルディップス♪♪
ターゲットは大胸筋下部と上腕三頭筋__
胸の筋肉の輪郭、男性なら胸の下からの盛り上がりをつくります______
立ったままできるディップスマシーン♪
まずグリップを握り前傾姿勢になります
下へ降ろす時に下へ力を入れるのではなく、上へグリップが戻る時にかかる負荷を受けて鍛えます______
脇を閉めて肩甲骨を寄せるイメージで行いましょう__
たいへん楽しく鍛えられますよ______
カッコいい胸の盛り上がりと力強い二の腕をめざしてまずはお試しの無料体験です____
Let's enjoy training__
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