腕振り訓
●効果
肘、肩の痛みの予防改善に
●主な特徴
腕を振る動作を行うことで肩回りの筋力を引き出し安定させることができます。肘や肩の関節部の負担が軽減し、周辺の痛みの緩和･予防に役立ちます。腱鞘炎の改善にも効果があります。
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腕振り訓
●効果
肘、肩の痛みの予防改善に
●主な特徴
腕を振る動作を行うことで肩回りの筋力を引き出し安定させることができます。肘や肩の関節部の負担が軽減し、周辺の痛みの緩和･予防に役立ちます。腱鞘炎の改善にも効果があります。
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